日常生活中，采用简易的标准对睡眠质暈进行初步评价不包括A睡眠起夜少，噩梦少，醒后很快忘记梦境B早晨起床后精神好C白天头脑清晰，工作效率高，不困乏D分钟内入睡E睡眠深沉，呼吸深长无打鼾，夜间不易惊醒